2022.04.23 07:47日焼け止めどれ選ぶ？こんにちは(*^^*)紫外線対策をしてますか？日焼け止めもたくさん種類がありますね！「どれ選ぶ？」ってなりませんか？まず、SPFってなんやろ？UVBを防ぐ効果指数のことです。UVBは、短時間で肌に赤みや炎症を起こさせ黒化に繋がりやすくなる紫外線B波のこと。波長が短いため真皮には到...
2022.04.02 06:25メディセルこんにちは😊メディセルをご紹介します♪「筋膜」をご存知でしょうか？筋肉を包みこんでいる膜のことです。「第2の骨格」と言われるほど体にとって重要です！これが筋肉や隣の筋膜と癒着し、筋肉がスムーズに動かなくなった状態が "凝り"です(´×ω×`)癒着した筋膜をはがすことが筋膜リリー...