紫外線対策してますか？

こんにちは(*^^*)

３月になってから毎日暖かいですね！

この時期になると、、、紫外線について気になりませんか？

紫外線は、３月頃から強くなり４月～９月がピークになります。

ですが、季節や時間帯によって量に違いはあっても１年中降り注いでいます！

天気が曇りでも晴れた日の８０～９０％、雨の日でも３０％の量があるそうです！

紫外線は、皮膚の表面や真皮にまでダメージを与え、ハリや弾力のもととなるコラーゲンやエラスチンを傷つけ、潤いを保つヒアルロン酸などの働きを低下させてしまう。

肌を乾燥させ、活性酸素を増やし肌老化を進めてしまいます(-_-;)

UV-Aは波長が長く、雲、窓ガラス、衣類なども通過し真皮にダメージを与えます。気づかないうちに肌老化を進めてしまいます。

UV-Bは真皮にまでは届きませんが、日焼けをおこしシミ・そばかすを作る原因になります。

紫外線対策は、１年中することが大切です。

◎毎日使う化粧品は、日焼け防止やUＶカット効果があるものを選ぶ。

◎ＵＶ加工された日傘、帽子、サングラス、スカーフなどを利用してみる。

ＵＶケアを毎日の習慣にできればいいですね！

１日のなかで紫外線量のピークは１０時～１４時くらいの間で特にＵＶ－Ｂ　はその時間帯に多くなりますがＵＶ－Ａ　は日の出から急激に上昇し、日の入りまで降り注ぎます。明るい時間帯は紫外線対策が必要です(*'▽')