紫外線対策　アームカバー　サングラス　日焼け止め

こんにちは

姫路市飾磨区にあるフェイシャルサロン　Lumière naturelle (ルミエール ナチュレル）のブログにご訪問頂きありがとうございます。

今日は紫外線対策について

みなさんはどのような紫外線対策をしていますか。

ＵＶケアのつばの広い帽子や日傘、サングラスもいいですね。

アームカバーも長袖のカーディガンもいいですね。

なんといっても

日焼け止めは必須ですよ！

アームカバーの下にも塗っておくとさらに日焼け防止の効果が高いですよ(*^-^*)

１度塗るだけでなく、こまめに何度も塗り直してくださいね！

こまめってどれくらいの頻度かと申しますと

シチュエーションにもよりますが、

基本は２～３時間に１度。

海やプールなどレジャーには１時間に１度がオススメです！

休憩のたびに塗って頂くのがいいですね(^^♪

もちろんＳＰＦやＰＡの指数も適切なものを使ってください！

レジャーだとＳＰＦ５０、ＰＡ＋＋＋＋くらいのものを。

日常生活ではそれより低いものを。（指数が高いものはお肌への負担がかかります。）

１度塗ったからといって必ず日焼けしないのではありません。

ＳＰＦ、ＰＡが高いから、ウォータープルーフだからといって効果が長時間続くのではありません。

汗や水分などにより日焼け止めが流れてしまいます。

日焼け止めの塗り直しは必ずしましょう！

未来の自分のためにお肌を労わりましょう(*^-^*)

Lumière naturelle (ルミエール ナチュレル）

姫路市飾磨区加茂354-6（さいとう整骨院２Ｆ）

ＴＥＬ　０７９－２３４－５５５４