yoga教室

こんにちは

Lumière naturelle (ルミエール ナチュレル）にご訪問頂きありがとうございます。

昨日は

姫路のさいとう整骨院の２階で行われる

月に１度のヨガ教室！

この日は天気も良くてエアコンをつけずにしました。

これからもこんなポカポカ陽気が続くといいですね(^^♪

普段意識しない身体全体を１時間かけてストレッチしました。

自分に時間をかけることが少なくなったので

とても贅沢な時間になりました。

お陰様で今日は筋肉痛…

背中が痛いです(;´Д｀)

何でも定期的に続けることが大事ですね！

次回は

４月２７日（木）１４時～（１時間）

持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装　※マットはあります。

料金：1,000円

初心者の方も大歓迎です。

ご予約は前日までにお電話にてお願いします(^^)/

↓

さいとう整骨院

姫路市飾磨区加茂354-6

ＴＥＬ　079-234-5554