ＥＭＳ

こんにちは

Lumière naturelle (ルミエール ナチュレル）の高下です。

今日はさいとう整骨院のインデプスというＥＭＳ機器の体験したお話を。

ちなみに

ＥＭＳというのは電気によって筋肉に刺激を与えて鍛えるものです。

Ｃ・ロナウドが宣伝をしているシックスパッドもＥＭＳです。

シックスパッドとの違いは家庭用かどうかの違いだそうです。

電気の強さがかなり強い！！

そしてプログラムを提案してくれる整骨院の院長がいることですね！

いざ実践！！！

私は下腹ぽっこりとバストアップが気になるのでその部分に

薄い電極パッドをペタッと貼りました。

そしてスタート！！

だんだん強さを上げていくと徐々に痛くなります(;´Д｀)

皮膚の表面が痛いのではなく

あくまでも内側。

私のうすっぺらい筋肉にアプローチしているのを感じます！！

そして我慢の限界の手前くらいで強さをとめて30分。

30分寝るだけ。

痛くなる波を幾度と超えていくと強さに慣れてきます。

１つ上げて、

慣れてきて、

１つ上げて、

慣れてきて…

その繰り返し。

「いったー（痛）！痛い、痛い、痛い！」

などいろいろ言いながら乗り越えた30分。

少し締まった感じがする。

見た目もそうだけれど、外した後も腹筋が使われている感じがする。

このままいけば腹筋女子♪

いや～Ｃ・ロナウドかな♪

と思ったのですが、３日後くらいにはいつもの感じに(笑)

やっぱりインデプスもフェイシャルケアも続けていくことが維持することにつながるのですね。

インデプスは週２回がオススメだそうです！

やる気は不要！

体一つで来るだけで自分の意思とは関係なく鍛えることができるので、

私も不定期に続けてみようかと思います。

いろいろ体験するになりそうですねー

Lumière naturelle (ルミエール ナチュレル）

兵庫県姫路市飾磨区加茂354-6

（さいとう整骨院２階）

電話番号　079-234-5554

インデプスのお問い合わせもお待ちしております。