ヨガ教室

こんにちは

Lumière naturelle (ルミエール ナチュレル）の高下です。

今日は天気が良くて少し暖かいですね！

でも本当に寒い寒い季節になりましたね…

風がとても冷たいです。

少し動いても体は温まりませんね(^_^;

そこで

「yogaしてみたら？」

とスタッフより提案がありました。

私、自慢にならないほど体が硬いんです…

柔軟体操ですら苦痛…

もうyogaって響きからして難しそうで、イヤだなぁと(笑)

太陽のポーズ？祈りのポーズ？

私には言葉すら難しいです…(-_-;)

でも

柔軟体操から簡易なヨガのポーズを教えてくれるところもあるそうです。

Lumière naturelle (ルミエール ナチュレル）のお隣(さいとう整骨院２階)でも

月1回（最終木曜日）14時～（約1時間）しているそうです。

「参加してみたら？」と誘われました。

柔軟体操ですら苦手なのにできるかな…

痛い痛いとか言ってたら恥ずかしいな…

ヨガマットなんて持ってないわ…

いろんな言い訳を考えましたが、

女性限定の教室で、

その時の雰囲気に合わせて教えてくれて、

ヨガマットも貸出してくださるそうです。

「ＹＯＧＡに通ってる！」

「習い事？ＹＯＧＡしてるよ！」

…なんてかっこいい響き(*^^*)

運動不足だし、体のバランスを整えるのもいいことだし…

年明けから始めるのもなんだかキリがいいですし、

１度やってみようと思います！！

ちなみにヨガ教室は

次回は１月２６日（最終木曜日）の予定です。

月１回（１時間）　1000円

必要なもの：

動やすい服装、飲み物、ヨガマット（無料貸出しあり）

ご予約制になります。

興味のある方はお気軽にご連絡くださいね。

Lumière naturelle (ルミエール ナチュレル）

電話番号　079-234-5554（さいとう整骨院）